みなさん、こんにちは
かぴです。
本日はタイトルの通り、こちらの商品を紹介させて頂きます。
みなさんはプロテインを飲んだりしてますか？
私は筋トレする時には飲んでいるのですが、それ以外にも髪や爪はタンパク質でできているため
最低１日一杯は飲み用に心がけています。
ところで、みなさん、プロテインには種類が３種類あるのはご存知でしょうか。
・ホエイプロテイン（今回紹介しているのは、こちらのものです）
（原材料は牛乳）
・カゼインプロテイン（こちらも原材料は牛乳です）
・ソイプロテイン（大豆からできているもの）
大きく分けると、こちらの３種類に分けられるそうです。
また、ホエイプロテインは更に製法の違いが出てくるそうなのです。
詳しく知りたい方は下記にリンク先を貼っておきますので、よければ見てみてください。
（参考文献：株式会社グリコ ホエイ・カゼイン・ソイってなに？プロテインの種類について）
私がこちらの商品を飲んでみようと思ったきっかけなのですが、プロテインはもともと飲んでいたのですが、同じ製品のものを味を変えて４年近く飲んでいたのですが、、、
そろそろ変えてみてもよくない？
と思い、ネットで調べ、下記にリンクしています、サイトにてプロテインを比較し、継続して買えるか、タンパク質の含有量、そして最終的な決め手がAmazonにて割引されていたので購入してみました笑
（参考サイト：my-best ホエイプロテイン徹底比較）
今回はホエイプロテインを紹介していますが、下記の方は飲む際に注意して飲んだ方が良いと思います。
・乳製品をとると、お腹を下しやすい方
ホエイプロテインは乳製品でできているので、牛乳を飲むとお腹が緩くなる方は、知人から少し貰って飲んだりしてから飲んだ方が良いと思います。
プロテインを飲んで４年近く立ちますが、効果としては
・髪や肌は２０代の頃と変わらない。
・体型も大きく変化がない（たまの運動や、食事を少し減らしたのも影響あるかもしれないです）
最近、真剣に筋トレも初めてきたので、筋トレ➕プロテインで、自分の体がどんな風になるか
（今は少し、お腹が出てきているので腹筋を割りたいのが目標です）
楽しみながらプロテイン生活をもう少し続けてみようと思います。
本日も最後までご一読いただきありがとうございました。
また、次回お会いしましょ〜